Especialistas en terapia de aceptación y compromiso en Ortigueira

Paloma Verdía

Apostamos por la ACT en Ortigueira como enfoque terapéutico

En Paloma Verdía, además de la psicología y la logopedia, somos especialistas en terapia ACT en Ortigueira, un enfoque terapéutico innovador y efectivo que se centra en la aceptación de los pensamientos y emociones difíciles, así como en el compromiso con acciones que estén alineadas con los valores personales. Con años de experiencia en el sector, nuestro equipo de profesionales está dedicado a proporcionar un asesoramiento personalizado y un trato cercano y humano a cada uno de nuestros clientes.

La terapia de aceptación y compromiso (ACT) en Ortigueira es nuestro enfoque principal, y creemos firmemente en su capacidad para ayudar a las personas a llevar una vida plena y significativa, incluso en medio de la adversidad. Este enfoque se basa en seis procesos centrales, incluyendo la aceptación, la defusión cognitiva, el yo como contexto, el estar presente, la clarificación de valores y la acción comprometida, los cuales trabajan juntos para crear una transformación psicológica poderosa.

Nuestros servicios no se limitan a Ortigueira; extendemos nuestra mano amiga a clientes desde Cedeira hasta Viveiro, y también por debajo de As Pontes García Rodríguez, asegurando que todos tengan acceso a la mejor psicología ACT en Ortigueira. En Paloma Verdía estamos comprometidos a estar a su lado, guiándole a través de los desafíos de la vida con compasión y experiencia.

Paloma Verdía

¿En qué consiste la ACT en psicología?

La terapia ACT en Ortigueira, parte fundamental de nuestro enfoque en Paloma Verdía, aborda los trastornos mentales desde una perspectiva contextualista y funcional. Más allá de centrarse únicamente en la reducción de síntomas, esta modalidad de ACT psicología en Ortigueira busca ayudar al paciente a reorientar su vida, alineándola con sus valores y compromisos personales.

Los principios fundamentales de la terapia de aceptación y compromiso en Ortigueira incluyen la aceptación de las emociones y pensamientos difíciles, la defusión cognitiva para distanciarse de los pensamientos negativos, el contacto con el momento presente, el yo como contexto para entenderse a uno mismo de manera más amplia, la clarificación de valores para identificar lo que realmente importa, y el compromiso con acciones que se alineen con esos valores. Estos principios guían a los individuos hacia una vida más rica y plena, proporcionando herramientas para navegar por los desafíos de la vida con fuerza y sentido.

Algunos de los problemas que podemos tratar con la terapia ACT en Ortigueira

Ansiedad

En Paloma Verdía utilizamos la terapia ACT en Ortigueira para abordar la ansiedad, enfocándonos en aceptar los síntomas ansiosos mientras se trabaja en acciones alineadas con los valores personales. Este enfoque ayuda a reducir el impacto de la ansiedad en la vida diaria.

Depresión

Nuestra clínica se especializa en psicología ACT en Ortigueira para tratar la depresión, promoviendo la aceptación y el compromiso con la vida, a pesar de los sentimientos depresivos. Trabajamos con los pacientes para que encuentren sentido y dirección, más allá de sus síntomas depresivos.

Estrés

En Paloma Verdía abordamos el estrés mediante la terapia de aceptación y compromiso en Ortigueira, enseñando a los pacientes a manejar el estrés de manera efectiva, aceptando sus reacciones y comprometiéndose con acciones valiosas que mejoren su bienestar general.

Traumas

Tratamos el trauma con ACT en Ortigueira, ayudando a los pacientes a procesar sus experiencias traumáticas de una manera que fomente la aceptación y el compromiso con la recuperación y el crecimiento personal, guiándolos hacia una vida más plena.

Conozca las principales fases de la terapia de aceptación y compromiso

1. Relación terapéutica

En Paloma Verdía creemos en la importancia de establecer una fuerte relación terapéutica para el éxito de la terapia ACT en Ortigueira. Es una prioridad básica construir un vínculo de confianza, respeto y comprensión con cada paciente, asegurando un ambiente seguro y acogedor.

2. Conciencia y aceptación

Fomentamos la conciencia y aceptación en nuestra práctica de psicología ACT en Ortigueira. Ayudamos a los pacientes a ser conscientes de sus pensamientos y emociones, y les enseñamos a aceptarlos sin juicio, como un paso crucial hacia el cambio y la mejora personal.

3. Identificación de valores

Parte fundamental de la terapia de aceptación y compromiso en Ortigueira es ayudar a los pacientes a identificar sus valores personales. Esto les permite vivir de manera más auténtica y coherente, alineando sus acciones con lo que realmente consideran importante en la vida.

4. Disposición y compromiso

Trabajamos con los pacientes para fomentar una disposición y compromiso activo con los cambios necesarios en sus vidas. En Paloma Verdía no solo nos enfocamos en superar los desafíos actuales, sino también en comprometernos con un futuro más satisfactorio y valioso.

5. Seguimiento y revisión de progresos

Nuestro equipo se asegura de realizar un constante seguimiento y revisión de progresos para evaluar la efectividad de la terapia ACT en Ortigueira. Este enfoque nos permite ajustar las intervenciones según sea necesario, asegurando que cada paciente reciba el apoyo adecuado en su viaje terapéutico.

terapia ACT

La ACT en psicología tiene innumerables beneficios para su vida

La terapia ACT en Ortigueira que ofrecemos en Paloma Verdía ha demostrado ser altamente efectiva, abarcando un amplio espectro de problemas psicológicos. Esta modalidad contribuye significativamente a mejorar la calidad de vida de los individuos al incrementar su flexibilidad psicológica.

Uno de los aspectos más destacados de la terapia de aceptación y compromiso en Ortigueira es su naturaleza intensiva, permitiendo obtener resultados en un periodo de tiempo más corto. Además, se adapta perfectamente a las necesidades particulares de cada paciente, proporcionando un enfoque personalizado que resulta crucial para el éxito terapéutico.

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Estaremos encantados de resolver todas las dudas que puedan surgirle, así que si quiere realizarnos alguna consulta, póngase en contacto con nosotros.

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